痛信vol．94「当院取り扱いの各種ワクチンについて」

1.帯状疱疹ワクチン（ご予約希望の方はお声かけ下さい）

帯状疱疹ワクチン（ご予約希望の方はお声かけ下さい）
50歳以上の方は、次の2種類の帯状疱疹ワクチンが可能。
①生水痘ワクチン（帯状疱疹生ワクチン）
接種回数は1回です。費用は8200円（税込9020円）です。
生ワクチン(生きたウイルスを弱毒化し免疫が作れるギリギリまで弱め抗体を作る)。子供水痘ワクチンと同じ。
★弱毒化したウィルスなので妊婦や免疫抑制剤内服者は接種不可。
★接種後、1ケ月（4週間）は生ワクチンは受けれませんが、不活化ワクチンは受けれます。
★副反応は、接種部位の疼痛や腫れ、接種後1-3週間後に発熱や全身性の水痘様発疹などがあります。
※効果期間はシングリックスに比べ短いと言われ、7～10年後に追加接種が必要と言われています。
②シングリックス（免疫反応を高める効果を持つ補助剤入り）
接種回数は2回です。費用は22800円（税込25080円）×2です。
不活化ワクチンです（ウイルスの毒性を完全になくして免疫を作るのに必要な成分だけを製剤にしたもの。1回の接種では免疫が充分にはできないので、決められた回数の接種が必要）。
★ウイルスはいないので妊婦や免疫抑制剤内服者も接種可。
★1回目と2回目の間は2（～6）ヶ月間あける必要があります。
★接種後、間隔をあけず他ワクチン（コロナワクチン以外）の接種可。
★副反応は、発赤腫脹、筋肉痛、倦怠感、発熱、頭痛等。
※生水痘ワクチンより有効率が高く(帯状疱疹発症97％減少、帯状疱疹後神経痛89％減少)追加接種が不要と言われてます。

2.インフルエンザワクチン（ご予約希望の方はお声かけ下さい）

インフルエンザワクチン（ご予約希望の方はお声かけ下さい）
接種回数は1回又は2回(当院は原則高校生以上)。2回お勧めの方は
①免疫力が不安定な方(高齢者等)、②小児(6歳～13歳)、
③受験生・試験が重なる学生の方、④仕事を休めない人など
費用は奈良市65歳以上1700円、一般　3500円
不活化ワクチンです(感染力をなくした病原体から抗体を作る)。
★ウイルスはいないので妊婦や免疫抑制剤内服者も接種可。
★接種後、間隔をあけず他ワクチン（コロナワクチン以外）の接種可。
★副反応は、発赤腫脹、筋肉痛、倦怠感、発熱、頭痛など。
★当院では11月～インフルエンザ予防接種を実施します。
実施期間は11/1（月）～12/20（月）です。
実施時間は診察時間内（9～12時と17～19時半）

「知らず意識は“未来へ過去へ” 」

1.「意識」の“今”と“過去”と“未来”

当たり前と言われるかもしれませんが、私たちは“今”を生きています。でも「意識」はどうでしょう？
1.「意識」の“今”と“過去”と“未来”
Aさんは、会社の机で事務作業をしています。11時にお腹が「グーッ」と鳴りました。‘今日のお昼はカレーを食べようかな’と「意識」は“未来”にいってしまいました。でも、その直後‘いや、この前食べたラーメンもおいしかったよなー’と「意識」は“過去”に逆戻り。そして‘いかん、いかん。仕事、仕事’とふと我に返って、「意識」は“今”に無事戻ってきました。
Bさんは、会社の机で事務作業をしています。11時、今日の午後に会議で難しい発表があることを思い出しました。
‘今日の発表はちゃんとできるかなー’と「意識」は“未来”にいってしまいました。でもその直後、‘いやーこの前の会議はボロボロで無茶苦茶しかられたよな’と「意識」は“過去”に逆戻り。
それから「意識」は何度も“未来”にいったり“過去”に戻ったり、なかなかそこから抜け出せません。ようやく‘いかんいかん。
仕事、仕事’と思って「意識」が“今”に戻った時は不安と緊張でいっぱい。仕事は手につかず“こころ”は無事ではありません。

2．「意識」と“こころ”の関係

2．「意識」と“こころ”の関係
“こころ”がしんどくなるとき、必ずしも嫌なことをしていたり、つらい状況にあるとは限りません。普通に、職場の机についている時もあれば、リビングで1人夕方のテレビを見ている時もあります。「朝の忙しい時はしんどくないんです。家事が落ち着いて午後のゆっくりリラックスできる時にしんどくなるんです」と話される人がいます。このような場合も、もしかすると知らない間に「意識」が“未来へ過去へ”旅に出ているのかもしれません。

3．“こころ”がしんどい時の「意識」の持ち方

3．“こころ”がしんどい時の「意識」の持ち方
では、もしそのような理由で“こころ”がしんどくなっていると思われる場合、どうしたらいいのでしょう？
残念ながら私は未だに“良い答え”を見つけられていません。
“自身の工夫”や“自力”で「意識」が“今”に無事戻って来れる方は、その「練習」が「治療」に繋がります。
しかし、それが難しいレベルの内容もあります。
「意識」が“未来へ過去へ“旅に出かけっぱなしになることを減らす「工夫」がないか？それを探す事も「治療」になります。「意識」が“旅”に出かけそうなとき、あるいは“旅”に出ているとき、「知らず意識は未来へ過去へ」というフレーズを思い出してみてください。ほんの少し役立つかもしれません。